こだわらない人の方が元気？　『養生訓』の教えとは

　西洋医学だけでなく、さまざまな療法でがんに立ち向かい、人間をまるごととらえるホリスティック医学を提唱する帯津良一（おびつ・りょういち）氏。貝原益軒の『養生訓』を元に自身の“養生訓”を明かす。

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【貝原益軒　養生訓】（巻第二の36）
凡（すべて）の事十分によからんことを求むれば、
わが心のわづらひとなりて楽（たのしみ）なし。
禍（わざわい）も是（これ）よりおこる。

　養生訓は「○○べからず」「○○べし」という言葉で終わることが多いです。やってはいけないこと、やらなければいけないことにあふれていて、それをしっかり実行するのは大変なことだと思いがちです。ところが、益軒は一方で、「凡の事十分によからんことを求むれば、わが心のわづらひとなりて楽なし。禍も是よりおこる」（巻第二の36）といっています。

　つまり、「すべてのことに完全であろうとすると、自分の心の負担になってしまい楽しみがない。ここから不幸がはじまる」というのです。「○○べからず」「○○べし」といわれても、それに対して完璧を求めるなというのです。

　さらに「他人が自分にとって十分によくしてくれることを求めて、その人の足りないところを怒りとがめてしまえば、心の負担となる」（同）と続きます。他人に対して完全を求めるのもよくないというのです。

　自分の生活についても、こう言います。「日用の飲食、衣服、器物、家居（いえい）、草木の品々も、皆美をこのむべからず。いささかよければ事たりぬ」（同）。身の回りのものによいものばかりを追求しなくても、多少よければ間に合うというわけです。