赤ちゃんの昼寝は16時まで　生活リズム整えるポイント

現役保育士が指南！　赤ちゃんはやわじゃない

2019/12/14 11:30

筆者：中田馨

　育児書には、頻繁に「生活リズムを整える」と言う言葉が書かれています。生活リズムを整えるには、起きる時間と寝る時間、食事の時間と活動の時間をきちんとした方がいいんだろうな、という予想はつきます。では具体的にどうすればいいか？を今回は話します。

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