人の2倍働くため「1日4時間睡眠」 脳科学的に非効率なワケ

2019/11/06 10:00

 1日24時間を効率よく利用するために、睡眠を削るという人もいるがそれは非効率。注目すべきは脳科学だ。AERA 2019年11月11日号に掲載された記事を紹介する。

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