栗原道子
コロナ不況で将来が不安になる中で、年金で暮らせる「ケアハウス」（軽費高齢者ホーム）の人気が高まっている。あまり知られていないが、自治体が建設費と運営費を補助するので、他の高齢者ホ…
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シニアの筋トレは「筋力と同時にバランス感覚の強化が重要」 転倒しにくい体作り プロがアドバイス
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