まずは食べる直前に30秒! マインドフル・ダイエットの5つのメソッド

ダイエット

2018/11/27 06:15

“肥満大国”のアメリカなどで注目されている「太らない脳」の作り方。脳科学を活用しており、「マインドフル・ダイエット」と呼ばれている。「脳」を変えれば、今度こそやせられる?

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