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今号のAERA表紙はGLAYの皆さんが登場！特集は「老後マネー『超』戦略」です！

1日どれくらい歩けばいい？　年代別「寝たきりにならない目標歩数」

健康

2018/10/09/ 07:00

石川美香子

歩くことは、お金をかけずにすぐできる健康法である。でもいったい、1日にどれくらい歩けばいいのだろうか。そこで年代別の目標歩数を導き出した。歩数を見てひるんではいけない。家事をする…

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