「肉離れ」に完全な予防法はない!? 整形外科医が実践する応急処置「RICE」とは

ヘルス

2018/10/12 07:00

 体を動かしやすい涼しい季節になり、スポーツでもしようかな、という人も多いのではないでしょうか。運動に伴うケガはさまざまありますが、「肉離れ」もその一つ。きちんと準備運動をしたのになってしまうケースも……。スポーツ医学を専門にしている整形外科医は、「予防よりも対処法を覚えてほしい」と言います。

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