- ヘルス
- 記事
年を重ねるごとに不安が募る認知症や生活習慣病。ゆっくり歩きと大股での速歩を繰り返す“インターバル速歩”は、認知症リスクを減らすだけでなく、うつや生活習慣病の予防につながることがわかった。
あわせて読みたい
-
「速歩き」が認知症を防ぐ！ 医師がすすめる「正しい歩き方」
週刊朝日
10/9
たった3分の速歩きと○○で10歳若返る？！話題の“インターバル速歩”とは
dot.
7/7
-
ダラダラ「1万歩」は「何もしない」人と大差なし！？ 筋力・持久力アップに効くのは「速歩き」
AERA
10/8
1万歩は歩きすぎ…「ウォーキング」で気をつけたい4つの間違い
週刊朝日
10/15
-
「股関節の痛み」は中高年以降の女性に多く発症 子育て中に子どもを抱くなどの負荷が影響？
dot.
12/2
別の視点で考える
特集をすべて見る
この人と一緒に考える
コラムをすべて見る
カテゴリから探す
-
ニュース
-
教育
-
エンタメ
-
スポーツ
-
ヘルス
-
ビジネス
