数時間しか眠らない「ショートスリーパー」は健康に問題ないのか 最適な睡眠をめぐる謎 大人は6時間以上、小学生は9～12時間の睡眠を――。厚生労働省は2日、心身の健康づくりのための「睡眠指針」の案を公表した。寝苦しい夜が続いた夏が過ぎ、心地よく寝られる季節。しかし、数時間眠れば十分という「ショートスリーパー」もいる。「人生の3分の1は眠って過ごす」とよく言われるが、「短眠」は健康に問題ないのか。 睡眠時間ショートスリーパー 10/8
岸田文雄前首相に質問「新NISAに回すお金なんか無いが？」「iDeCoの不利なルール変更」「プラチナNISAと子ども支援NISA」すべて答えた【後編】 AERA Money岸田文雄新NISAiDeCoアエラマネー 14時間前
