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脳疲労が取れる&睡眠不足改善!? 医者が教えるサウナの"一石八鳥"のメリット
ここ数年で巻き起こっている"サウナブーム"。サウナ好きがよく口にする「ととのった」という言葉を聞いて、興味を抱いた人もいるのではないだろうか。とはいえ、"サウナ=熱くてつらい"などネガティブなイメージを持つ人も少なくないはず。
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