中島美鈴

忘れ物が多い、計画性がない、整理整頓できない。そんな不器用さに悩んでいませんか？自身もADHD（注意欠如多動症）特性のある「不器用」当事者で、認知行動療法を専門とする臨床心理士として、多くのメディアに出演してきた中島美鈴さんは著書『仕事も人生も、これでうまく回る！　不器用解決事典』（朝日新聞出版）で、どんな人でも日常生活をラクに過ごせるコツを解説しています。具体的な「あるある」に対する、細分化した「うまくいかない」のワケと解決方法について解説をふんだんに盛り込んだ本書の魅力を「プロローグ」からちょこっと紹介します。