「糖質制限の基本」を肥満予防管理士がアドバイス　「日本人は炭水化物を摂り過ぎ！」

甘いお菓子やパン、白米など、炭水化物（糖質）の多い食品は太りやすいとされているが、なぜなのだろうか？　肥満予防健康管理士・菅野観愛（かんの・みあ）さんによると、「余分な糖質（ブド…