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今年は早くも4月に夏日を記録。気温の上昇とともに気になるのが自分の体型だ。そんな季節になると「ダイエットしなきゃ」が口ぐせの人こそ知ってほしいのは「なぜ太るか」ということ。『今さら聞けない 人体の超基本』（朝日新聞出版）から、ダイエットの基本中の基本を紹介する。
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