サウナで「ととのう」の健康効果は？　医学的根拠を医師が解説　心筋梗塞や認知症の予防効果も

あわせて読みたい

• 

  サウナの誤った入り方に注意！「ととのイップスは元気である証し」と医師

  サウナ ヘルス

  dot.

  3/11

  

  【サウナの科学】自粛中のサウナーに朗報！自宅のお風呂で「ととのう」方法

  ヘルス

  ﾀﾞｲﾔﾓﾝﾄﾞ・ｵﾝﾗｲﾝ

  4/13

• 

  リラックスには高温より低温　サウナを安全に楽しむ法

  健康 肩こり

  週刊朝日

  8/19

  

  

  水野美紀

  突如「サウナ」に目覚めた水野美紀がclubhouseで「初心者がサウナーたちから教わる部屋」を立ち上げてみる

  出産と子育て 子育て女優の繁忙記「続・余力ゼロで生きてます」 水野美紀 読書

  dot.

  3/18

• 

  若者も食いつく「サウナ」ブーム！ “正しい楽しみ方”専門家が伝授

  週刊朝日

  2/25