血糖値や血圧が高いとわかっていても、毎日の食事で糖質や塩分をしっかりコントロールするのは難しいもの。「あれもダメ」「これも食べられない」では、なかなか長続きしません。週刊朝日MO…

カロリーダウン＆うまみアップ！　ハンバーグを美味しくする簡単な方法の続きを読む