正月太り解消!バターコーヒーですぐ痩せられる理由 (1/4) 〈ダイヤモンド・オンライン〉|AERA dot. (アエラドット)

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正月太り解消!バターコーヒーですぐ痩せられる理由

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栗原百代:翻訳家ダイヤモンド・オンライン#ダイエット
ぎとぎとバターでダイエット?(※写真はイメージ)

ぎとぎとバターでダイエット?(※写真はイメージ)

シリコンバレー式 自分を変える最強の食事

デイヴ・アスプリー著/栗原百代訳

978-4478039670

amazonamazon.co.jp

 お正月で食べすぎて、久しぶりに体重計に乗ってみたらその数字にびっくり!という方は多いのではないだろうか。そんなあなた、一気に挽回するために、ぜひバターコーヒーを初めてみてはいかがだろう。『シリコンバレー式自分を変える最強の食事』でシリコンバレーのバイオハッカー(自分の体を数値化&徹底分析する人)が、「研究の結果、最も健康的に痩せられてリバウンドしないのはバターコーヒーだった」「毎日0.5キロ痩せる」と紹介するや全米で大ブームとなり、いまや日本のコンビニ(ファミリーマート他)でも気軽に買えるまでになった。本記事では、同書からその痩せるメカニズムと、最も効果的な「正しい飲み方」について詳細にまとめた訳者解説を特別公開する。ぜひ役に立てていただければ幸いだ。

●毎日0.5キロ痩せて、脳がクリアになり健康が回復

 バターコーヒーを飲むことを中心とした「完全無欠ダイエット」が、いまや世界的に評判となっている。

 何それ、ぎとぎとバターでダイエット?信じられない。日本にはコーヒーにバターを入れる文化などなく、そう思われても無理はない。だが実際、このアメリカのIT起業家でバイオハッカーが開発した方法は、驚くなかれ、多数のメディアで話題となり、セレブがどしどし実践するなど大ブームだ。

 ダイエットのあらましは、プログラムに従った1日3食を2週間つづけ、朝食はバターコーヒーにするというもの。

 開発者はシリコンバレーの寵児だったが、肥満と体調不良に悩まされ自分の体で実験、心身のパフォーマンスを向上させる方法をさぐった。世界レベルの医学博士、生化学者、栄養士の研究を総合してたどり着いた集大成が、本書『シリコンバレー式自分を変える最強の食事』である。


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