韓国で否定的だった「ひとりご飯」が今やフツーに 背景に超少子化がもたらした若者の価値観の変化
「ラジオ体操」で腰痛に！？ スポーツ医学のプロが高齢者の「NG」運動を解説
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「このぐらいも昔は平気だったから大丈夫」と無理な運動をして、思わぬケガや痛みを引き起こすことも…。シニアが気をつけるべき運動がある
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