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「ラジオ体操」で腰痛に！？　スポーツ医学のプロが高齢者の「NG」運動を解説

  • 「このぐらいも昔は平気だったから大丈夫」と無理な運動をして、思わぬケガや痛みを引き起こすことも…。シニアが気をつけるべき運動がある
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