一汁一菜で「つらさ無し」健康的に減量 一生続けても問題ない「ラクやせみそ汁」の魅力
医師考案のみそ汁で「3カ月で10キロ減」に成功した女性 「自炊ができなくても続けられた」
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ラクやせみそ汁で健康的に減量した田中ひろみさん。痩せる前は７０．２５キロ、３カ月で６０．２キロに（ｐｈｏｔｏ 本人提供）
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この写真は直近のもので６２キロ。身長１６２．５センチ（ｐｈｏｔｏ 本人提供）
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スイーツがわりに、みりんで甘みをつけた黒豆をよく食べていた（ｐｈｏｔｏ 本人提供）
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おなかがすいたときはキャベツに粗塩ときび砂糖をまぜて３日以上寝かせた「乳酸キャベツ」（ｐｈｏｔｏ 本人提供）
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