シニアの筋トレは「筋力と同時にバランス感覚の強化が重要」 転倒しにくい体作り プロがアドバイス
“美爺・美婆”になりたい！ プロに聞く「美しく年を重ねる肌ケア」
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ビューティサイエンティストの岡部美代治さん
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顔のたるみも首のシワもなかったことに!? 美婆をつくる顔体操 （イラスト／坂本康子 週刊朝日２０１９年１１月８日号より）
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シニアの筋トレは「筋力と同時にバランス感覚の強化が重要」 転倒しにくい体作り プロがアドバイス「変化への適応」の重要視に警告 心理学者が語る内向の価値「思慮の浅さにつながる」記事本文に戻る居場所づくりで趣味サークルに入るのは正解？ 集団行動が苦手な人のための最適解とは
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「変化への適応」の重要視に警告 心理学者が語る内向の価値「思慮の浅さにつながる」
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