高梨歩
■最高体重が67kgだったダレノガレ
7月4日で45歳を迎えたタレントのGACKTが、毎年恒例となっている“テキーラ祭り”で誕生日を派手に祝ったことを8日に自身のインスタグラムで報告した。「バースデーから4日目でやっと声が出る様になってきた」とコメントしたが、この報告にファンからは体調を心配する声が多く寄せられていた。
そんなGACKTだが先日、同じくインスタグラムで「パンを4年ぶりに食べた」と明かし、話題になった。ソロになって以来、炭水化物をやめているそうなのだが、なんとお米にいたっては20年食べていないというのだ。
「GACKTさんのストイックさは業界でも有名です。炭水化物を控えているのは、『節制ではなく自分との約束』なんだそうです。音楽で成功するために（炭水化物を）断ったとしているのですが、なかなかマネできるものではないですよね。ラーメンも年に1回だけ解禁日があるそうで、わざわざ京都にまで出向くお気に入りのお店があると、サバンナの高橋茂雄さん（42）がバラエティー番組で明かしたこともありました」（テレビ情報誌の編集者）
GACKTはソロを機に1日1食というルールも自分に課しているというが、人気俳優の高橋一生（37）もそのひとり。登山が趣味という高橋は、「自分のガソリンが切れる瞬間」がわかるそうで、それ以外の時間に食べると「お腹がモタモタしちゃう」という理由から1日に1食しか食べないと情報番組に出演した際に明かしている。基本的に、食事をとるタイミングは朝で、栄養バランスのいい食事をとっているとか。
一方、美しいボディを見せるのが仕事であるモデルたちもストイックな食生活でそのスタイルをキープしている。
「ダレノガレ明美さん（27）は、今のスリムな体形からは想像できませんが、最高体重が67kgだったことがあるそうです。自身のダイエット経験も綴られたスタイル本の中には食事制限について書かれたパートがあって、できるだけ自炊を推奨しています。お米は摂るとしたら100gで3日に1日くらい。夕食は基本的に炭水化物を抜き、野菜やおかずだけの食事。飲み会に出る際は糖質低めの辛口ワインを口にするなど、カロリーコントロールを徹底的にしている。SNSで自身の体重を公開するなど、他のモデルがなかなかできないこともやっています。また、最近はプロデュースしたライフスタイルブランドが人気を博し、実業家として活躍中の梨花さんもブログやSNSで体重を赤裸々に告白しています。節制している時期もあるようで、『酵素断食後、昨夜は具なし味噌汁 今日は大根の味噌汁 大根がこんなにも美味しいと感じれる』（1月21日付／原文ママ）とインスタグラムに投稿した際は、多くの反響が寄せられていました」（女性ファッション誌の編集者）
しいたけ.
ジェーン・スー
姜尚中
