そして最後に、結果を発表します。お正月明けの約10日間、1日1～3食をオートミール米化メニューに置き換えたところ、0.9キロのダイエットに成功！　たったそれだけ？と言わないで。お正月のドカ食いや、1日2食を3食に変えたタイミングとも重なっているので、本当なら平気で1～2キロ増えているところ。おすすめです。

【オートミール米化レシピ】

ナシゴレン（下）や、ケチャップ味のオートミールが入ったオムライス（右上）、米化したオートミールを延ばして焼いたピザも楽しめる（ｐｈｏｔｏ　大野洋介）
カップお好み焼き（ｐｈｏｔｏ　大野洋介）
石焼き風ビビンバ（ｐｈｏｔｏ　大野洋介）
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