常に運動不足、ポテチがやめられない――なぜ？　科学的視点から「不健康な生活習慣」の裏側を解説

　健康的な生活を送るのに大事なのは、適度な運動、バランスのとれた食事、じゅうぶんな睡眠です。しかし日々の生活を振り返ってみると、こんなにシンプルなことなのに、難...