写真はイメージです（撮影／写真部・松永卓也）
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　女性特有の健康課題をテクノロジーで解決するフェムテック。更年期世代の悩みに寄り添うアイテムにはどのようなものがあるのか。フェムテックに詳しい北原みのりさんが紹介する。AERA 2024年10月7日号より。

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　更年期世代に表れるのが骨盤底筋の緩み。ふとした瞬間にもれたり、頻尿になったりトイレの悩みが増えます。

　台湾発のムーンパンツは月経用に開発されたものですが、軽い尿もれにも対応できます。とても薄く日常ばきできる上に、ナプキン4枚分の吸水力があります。抗菌加工の布を使用しているので、雑菌の繁殖を抑えます。更年期世代は月経も不規則になるので、万が一に備えた一枚になります。

　骨盤底筋を鍛える器具「elvie」は、スマホにアプリを入れて連動させるので、どのくらい鍛えられたか、正しく鍛えられたかが可視化されます。もっとシンプルにトレーニングしたい女性には「ラブパールセット」もおすすめです。どちらも直接腟に入れて使用します。目安は1日1回、お風呂上がりに5～15分程度、継続が大切です。

　更年期世代は腟の乾きや性交痛に悩む人も多いのですが、YESの腟保湿ローションは本当におすすめ。腟は腕の約42倍経皮吸収するので、グリセリンやパラベンなど、腟に合わない成分を使わず、腟のpHを整えて保湿することで、乾燥や萎縮、かゆみや痛みなどのトラブルに対応します。お風呂上がり、外陰部と腟を保湿してください。

「Bella」のローションはPMSの痛みや不安な気持ちを和らげてくれます。世界的にも注目されているCBD（カンナビジオール）という大麻草や産業用ヘンプから抽出される有効成分配合で、直接おなかなどに塗ってください。アメリカの医師や研究科学者の指導のもと安全に作られています。

（構成／編集部・大川恵実）

※AERA　2024年10月7日号