マドンナ、C.ロナウド、ラリー・ペイジ。歴史に残るスーパースターの活躍を支えているのが、独自の「睡眠戦略」だ。経営者やスポーツ選手らの睡眠改善をサポートしてきたスリープコーチの角…

C.ロナウドの「90分の睡眠を1日5回」の睡眠戦略　「『眠れない』ストレスが減る」スリープコーチが解説の続きを読む