実は彼女自身「やめたい」と思っているのに、孤独になるのが怖くてやめられないのかもしれません。要するに、彼女には彼女の事情があるということ。あなたが進んで関わっていく必要がないとわかれば「こういう人がいても、まぁいいか」と客観視できるようになります。

　嫉妬心や対抗心は、自分の見る目を曇らせます。もっと客観的・多角的な視点を育てると、さまざまな思い込みから解放され、あらゆる人間関係が楽になります。

嫌いな女性と上手に付き合うコツ

　人を嫌うことに罪悪感があると、それを正当化するために相手の欠点を探すようになり、ますます嫌いになっていきます。「嫌いなら嫌いでいい」と自分に許可すると、罪悪感から解放されて相手のよいところに気づく余裕が出てきます。

　そこで「いいね」とか「ありがとう」と声をかけるようにすると、相手の自己評価が自動的に上がります。自己評価が高い人は競争しないので、楽に付き合えるようになります。

（構成　生活・文化編集部　端 香里）