寝起きに水が飲めないのはつまっている証拠。寝ている間には水分補給されないので、体は水分不足で血液もドロドロの状態。なので、本当なら水をたくさん飲めるはずです。
でも、これが入らないという人は、体がとてもつまってしまっているということです。だから、飲めなくても無理に飲んでつまりを流すように努力するしかありません。急にたくさん飲めなくても、少しずつ量を増やしていけば、絶対飲めるようになります。
※持病や気になる症状のある方は、水分摂取についてかかりつけ医に相談してください。
（構成 生活・文化編集部 森 香織）
重信初江,菅野観愛
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AERA dot.編集部
稲垣えみ子
北原みのり
姜尚中
