「糖質絶ち」せず1カ月で3キロ痩せた！　40代記者が「原始人ダイエット」に挑戦

糖質制限の流行で糖質を避ける人も多くなった。だが、そうした昨今の傾向に専門家が「弊害あり」と警鐘する。では、食事とどう向き合っていけばいいのか。AERA 2020年1月13日号で…