小島よしお自分の中の怒りを「モンスター」だと考えてみる
怒りのパワーってとても強いから、実は大人でもおさえるのが難しいんだ。世の中には、自分の怒りやいら立ちをコントロールできなくて、インターネットの中でほかの人にひどい言葉をぶつけてしまっている人がいるよね。
怒りを自分でのみ込むのはつらい。人にぶつけるほうが楽だから、クセになっちゃうのかもしれない。でも、ぶつけられた人はすごく傷つく。そんなのって、本当に悲しいよね。
よしおは、そういう人の頭の中では、怒りのモンスターが暴れ回っているんじゃないかな、ってイメージしているよ。
怒っているときって、自分が自分じゃないみたいで、気持ちをおさえるのがとても難しい。だから、たっくんがもし今度怒っちゃったら、「怒りのモンスターが頭の中に入ってきた！」ってイメージで、そいつをやっつけて追い出すっていうのはどうかな？
カンカンに怒りまくっているそいつをやっつけるシーンを想像するだけでも、ちょっと冷静になって、気持ちが落ち着くかもしれない。たっくんの“怒りモンスター”をぜひ考えてみて！
いつも、どんなふうに怒っている？
たっくんは、自分が怒っているところを見たことはある？
よしおはテレビの「ドッキリ番組」で、自分が後輩の芸人に説教しているところを見たことがあるんだけど、すっごく恥ずかしかった……。怒っている自分の姿が、すごく偉そうで、なんだかバカバカしくて。でも、「自分って周りにこんなふうに見えているんだ」って新しい発見もあったんだ。
自分がどんなふうに怒っているか、一度知るのがいいかも。お父さんやお母さんに、たっくんが怒っているところを動画に撮ってもらうとか、怒っているときにどんなふうになっているのか、家族や友だちに聞いてみるんだ。
ちょっと恥ずかしいかもしれないけど、「僕ってこんなにふうに怒ってるんだ」ってわかると同時に、周りの人の気持ちもわかるかも。「次はあんなに怒らないようにしよう」って気をつけることができるかもしれないね。
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