腸活のコツは「週末に発酵食品」 納豆1パックで循環器疾患の死亡リスク低下も

ヘルス

2020/03/28 11:30

 栄養を取り込み、免疫機能とも関わりの深い腸の環境を整えることは疲れた体を癒やすのに欠かせない。AERA2020年3月30日号は、腸内環境の改善に役立つ発酵食品を週末に取り込むメリットを紹介する。

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