起床直後は脳の覚醒度がピーク 優先すべき仕事の内容は?

働き方

2019/11/06 10:00

 仕事の効率は脳の特性に合わせて24時間を過ごすことで変わってくる。脳の覚醒度がピークになる起床から3~4時間に、重要な知的作業を行いたい。AERA 2019年11月11日号に掲載された記事を紹介する。

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