うつ病を克服した精神科医が実践「心のゴミの出し方」とは？

ヘルス

2019/10/11 17:00

　漫画『うつヌケ』の著者・田中圭一さんの好転のきっかけは、精神科医・宮島賢也さんの著作の存在も大きかった。自身もうつ病に7年間苦しんだ経験がある宮島さんに克服法を聞いた。AERA 2019年10月14日号に掲載された記事を紹介する。

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