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今号のAERA表紙はGLAYの皆さんが登場！特集は「老後マネー『超』戦略」です！

「筋トレ」ベストな頻度は？　効果はいつから実感できる？　専門家が回答

2019/08/16/ 08:00

筋トレブームでこれから始めようと意気込む人は多いはず。どの程度の頻度でいつから効果が期待できるのか。筑波大学大学院・久野譜也教授に聞いた。

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