栄養士207人に聞いた「1カ月で3キロ落とす方法」第1位は…

ダイエット

2019/01/16 11:30

 忘年会に新年会、おせちにお雑煮、仲間や親戚と飲むうまい酒。年末年始に増えた体重を落としたい。でも運動や厳しい食事制限はしたくない。食のプロである栄養士に、無理なく1カ月で3キロ落とす方法を聞いた。

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