1日3分、2週間で腹囲3センチ減　腰痛も改善する「おさんぽ整体」

歩きながらできる整体がある。ウエストが3センチへこむこともあるという。1日に3パターンの散歩を各1分間ずつやるだけ。考案者で姿勢矯正のプロにやり方を聞いた。