食前のチョコも有効 医者に聞く「医者いらず」な食べ物と生活習慣

ヘルス

2022/04/21 11:00

 コロナ禍で生活様式が乱され、健康に不安を感じる人も少なくないだろう。そんな時、魅力的に響くのは「医者いらず」という言葉。医者を遠ざける食事や生活習慣とはどんなものか、その道のプロである医師たちも実践する極意を聞いた。

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