指ヨガ、サップヨガ、陰ヨガ…みんなの知らない「ヨガ」の世界

ダイエット

2018/04/24 07:00

 10年ほど前。何もかもに全力投球で心身が疲弊していたときに、出会ったのがリストラティブヨガだった。1ポーズ15分ぐらいかけてゆっくりと体を伸ばすあの快感が忘れられない。まだ知らないヨガの世界がある。タイプ別に紹介したい。

あわせて読みたい

  • 「学校教育にヨガを!」コロナ禍の授業に最適な理由とは

    「学校教育にヨガを!」コロナ禍の授業に最適な理由とは

    dot.

    12/3

    伝説の師がスクリーンに! ヨガ好き必見の映画「聖なる呼吸:ヨガのルーツに出会う旅」

    伝説の師がスクリーンに! ヨガ好き必見の映画「聖なる呼吸:ヨガのルーツに出会う旅」

    tenki.jp

    8/31

  • 手は人体の縮小版。「指ヨガ」で、蒸し暑い夏のストレスを、全身丸ごとコリほぐす

    手は人体の縮小版。「指ヨガ」で、蒸し暑い夏のストレスを、全身丸ごとコリほぐす

    tenki.jp

    8/10

    指ヨガって何? ツボ押しで快便? プロが教える体スッキリ術!

    指ヨガって何? ツボ押しで快便? プロが教える体スッキリ術!

    週刊朝日

    10/11

  • こんな時期は「家ヨガ」で気分爽快! 漫画家大日野カオルコさんが3ポーズを伝授

    こんな時期は「家ヨガ」で気分爽快! 漫画家大日野カオルコさんが3ポーズを伝授

    dot.

    4/18

この人と一緒に考える

コラムをすべて見る

コメント

カテゴリから探す