年をとると、ついつい言ってしまう。「今日は足が痛いから」。カラダを動かすことを面倒くさがっていると、カラダの老化はますます進むもの。転んで大ケガをすれば、一大事になりかねない。ま…

奇跡の65歳・元モデルが教える“マイナス25歳ウォーキング”の続きを読む