AERA dot.
メルマガ登録

レーズンエクササイズって何？　うつ病の心理療法「マインドフルネス」

2016/09/23 16:00

media logo

　うつ病治療の3本柱は、「環境調整」「薬物療法」「心理療法」。今回は、心理療法の一つ、認知行動療法として近年注目を集める、「マインドフルネス」。治療の最前線を紹介する。

続きを読む

あわせて読みたい

  • Googleも採用　レーズン1粒で集中力磨く「マインドフルネス」とは？

    Googleも採用　レーズン1粒で集中力磨く「マインドフルネス」とは？

    AERA

    10/3

    なぜグーグル社員は「歩きながら瞑想」するのか？

    なぜグーグル社員は「歩きながら瞑想」するのか？

    働き方

    ﾀﾞｲﾔﾓﾝﾄﾞ・ｵﾝﾗｲﾝ

    5/29

  • 今こそ実践！いつでもどこでもできる瞑想法「マインドフルネス」

    今こそ実践！いつでもどこでもできる瞑想法「マインドフルネス」

    tenki.jp

    4/10

    子どもの自己肯定感が高まり頭も良くなる「簡単マインドフルネス」を紹介！

    子どもの自己肯定感が高まり頭も良くなる「簡単マインドフルネス」を紹介！

    教育 書籍 朝日新聞出版の本 読書

    dot.

    4/20

  • コロナ禍のストレス軽減で注目の“瞑想”　グーグルでは専用の部屋も

    コロナ禍のストレス軽減で注目の“瞑想”　グーグルでは専用の部屋も

    新型コロナウイルス

    週刊朝日

    12/7

別の視点で考える

特集をすべて見る

この人と一緒に考える

コラムをすべて見る

カテゴリから探す

いま読まれています

  • 堂々としてカッコいいのはなぜ？ 宇野昌磨の「真凛」発言に見たブレないメンタルの軸

    堂々としてカッコいいのはなぜ？ 宇野昌磨の「真凛」発言に見たブレないメンタルの軸

    フィギュアスケート 世界選手権 宇野昌磨 本田真凛
  • 「そんなメールがきたのは初めて」 東大院生も驚いたChatGPTの“効果” 池谷裕二教授の活用法

    「そんなメールがきたのは初めて」 東大院生も驚いたChatGPTの“効果” 池谷裕二教授の活用法

    ChatGPT 教育 池谷裕二
  • 「老害化前に集団自決」発言で考える世代間対立　標的になるのは 貧困の高齢者

    「老害化前に集団自決」発言で考える世代間対立　標的になるのは 貧困の高齢者

  • 「2時間ドラマの女王」片平なぎさ　ついにシリーズ最終回で恋も決着

    「2時間ドラマの女王」片平なぎさ　ついにシリーズ最終回で恋も決着

    カトリーヌあやこ
  • 1人死亡の保津川下り「全員ベテラン。難所ではないのに、なぜ」　歴20年の元船頭男性の疑問

    1人死亡の保津川下り「全員ベテラン。難所ではないのに、なぜ」　歴20年の元船頭男性の疑問

    保津川下り
  • 葬式で「ご愁傷様です」と言われたら、なんと返せばいいのか…「ありがとうございます」を避けるべき理由

    葬式で「ご愁傷様です」と言われたら、なんと返せばいいのか…「ありがとうございます」を避けるべき理由

  • 「2時間ドラマの女王」片平なぎさ　ついにシリーズ最終回で恋も決着

    「2時間ドラマの女王」片平なぎさ　ついにシリーズ最終回で恋も決着

    カトリーヌあやこ
  • Snow Man阿部亮平、「滝沢歌舞伎」公演期間に号泣した理由

    Snow Man阿部亮平、「滝沢歌舞伎」公演期間に号泣した理由

  • 工藤、古田、吉井…侍ジャパンの次期監督は誰？「イチロー待望論」は現実的か

    工藤、古田、吉井…侍ジャパンの次期監督は誰？「イチロー待望論」は現実的か

    WBC2023
  • 「老害化前に集団自決」発言で考える世代間対立　標的になるのは 貧困の高齢者

    「老害化前に集団自決」発言で考える世代間対立　標的になるのは 貧困の高齢者

  • 4月から「マイナ保険証」を使わないと医療費アップに！対策を知って備えよう

    4月から「マイナ保険証」を使わないと医療費アップに！対策を知って備えよう

    ヘルス マイナンバーカード マイナ保険証 病気 病院
  • 4月から「NHK受信料」未払いだと“3倍”の金額の請求が来る？　未払い者はどうなるのか

    4月から「NHK受信料」未払いだと“3倍”の金額の請求が来る？　未払い者はどうなるのか

    NHK 受信料
  • 俳優・吉岡秀隆のリアル過ぎる演技に警察幹部が「困った映画だ」　警察裏金問題を告発した元巡査部長とは

    俳優・吉岡秀隆のリアル過ぎる演技に警察幹部が「困った映画だ」　警察裏金問題を告発した元巡査部長とは

    Winny 警察裏金問題
  • 浅村＆田中将はWBC出場志願も叶わず…「侍ジャパン落選」の理由

    浅村＆田中将はWBC出場志願も叶わず…「侍ジャパン落選」の理由

    WBC 侍ジャパン
  • 葬式で「ご愁傷様です」と言われたら、なんと返せばいいのか…「ありがとうございます」を避けるべき理由

    葬式で「ご愁傷様です」と言われたら、なんと返せばいいのか…「ありがとうございます」を避けるべき理由

人気記事をすべて見る

トレンド

ディズニーランドを研究する教授が考える「学びとエンタメ」

ディズニーランドを研究する教授が考える「学びとエンタメ」

メルマガの登録はこちら

独自の視点の最新ニュースをお届け！

登録

AERA dot.をフォロー

話題のニュースで
世の中を一緒に考えていきませんか？

オリジナルサイト

手術数でわかるいい病院 がん、心臓病、脳の病気、首・腰の病気など20治療法の手術数ランキングを全国＆地方別で紹介

AERA dot. からのお知らせ