「袋にはおいしい食料品を入れておいて、毎日食べて、また買ってくればいい。長期保存というよりも、いつもフレッシュな状態にしておくことのほうが大切です」

　100円グッズで命拾いできたらありがたい。

■被災後72時間をサポートする10品
【1】ペチャンコ水筒1.2リットル　【2】氷砂糖　【3】携帯用ミニトイレ　【4】5LEDライト　【5】USBチャージャー　【6】ホイッスル　【7】アルミ温熱シート　【8】携帯用救急セット　【9】スモークシャットアウト　【10】防犯アラーム

■自宅や避難所での生活を確保する10品
【1】非常用給水バッグ　【2】非常用持ち出し袋　【3】非常用ローソク　【4】燃料炭　【5】ポンチョ　【6】使い捨てパンツ　【7】アルコール分含有の除菌ウェットティッシュ　【8】折りたたみ携帯マット　【9】窓ガラス保護シート　【10】耐震マット

（本誌・福田雄一、小泉耕平、山岡三恵、上田耕司）

※週刊朝日 　2015年1月23日号