3連休　天気の急変に注意　局地的に激しい雨や雷雨に　暑さ続く　東海など猛暑日も

16日(土)からの3連休も、大気の不安定な状態が続き、雨雲や雷雲が発達しやすい。晴れ間が出ても、急な強い雨に要注意。全国的に暑さが続き、東海をはじめ、猛暑日になる所も。

雨雲や雷雲が発達　特に連休初日は広範囲で大気不安定に

3連休中も、夏空をもたらす太平洋高気圧の勢力は弱いでしょう。
●16日(土):低気圧が日本海をゆっくり北上。この低気圧に向かうように南から暖かく湿った空気が流れ込みます。その一方で、上空には寒気。雨雲や雷雲が発達しやすい状況です。
北海道から九州にかけて、雲を通して日の差すこともありますが、あちらこちらで雨や雷雨に。本州の内陸を中心に局地的に激しい雨が降るおそれもあります。「ヒンヤリした風が強まる」「ゴロゴロという音が聞こえてくる」といった雷雲接近のサインにご注意を。気象レーダーをこまめにチェックしておくのも、雷雨を回避するのに有効です。激しい雨により道路が冠水するなど交通に影響が出ることも考えられますので、気象情報に加えて交通情報もご確認ください。
●17日(日):低気圧が北海道へ進む見込みです。
北海道は強弱を繰り返しながら雨が続き、大雨になる所もありそうです。東北も、次第に雨の範囲が広がり、雷を伴い降り方の強まる所もあるでしょう。北陸も雲が多く、一時的に雨や雷雨となりそうです。関東から西も午後はにわか雨の可能性があり、局地的に雷雨になりそうです。
●18日(海の日):低気圧が北海道付近を通過。また、別の低気圧が西から近づいてきます。
北海道は断続的に雨。ただ、降り方は落ち着いてきそうです。東北や北陸も、ときおりザッと雨が降るでしょう。関東や東海、近畿は雲の間から日が差しますが、午後は山沿いを中心に雨雲の湧く所もありそうです。中国と四国は、午後は雲が厚みを増して所々で雨が降るでしょう。九州や沖縄は昼頃から雨の範囲が広がり、九州では北部ほど本降りになりそうです。

熱中症にも気を付けて

気温は、全国的に平年並みか高くなる見込みです。特に、連休最終日(18日:海の日)は気温が上がるでしょう。名古屋の最高気温は35℃と、猛暑日の予想。東海や関東の内陸を中心に、猛烈な暑さになる所がありそうです。熱中症対策が欠かせません。ノドの渇きをあまり感じていなくても、少しずつ水分補給を。たくさん汗をかいたら、適度に塩分も摂るようにしてください。熱中症のサインとなるのは、めまいや立ちくらみがする、足がつりやすくなる、頭痛や吐き気がしてくる、といった症状。少しでも体調に異変を感じたら、涼しい所で休憩し、できるだけ速やかに体温を下げることが大切です。夜も気温がなかなか下がらず、寝苦しいでしょう。適切にエアコンを利用するなど、無理のないようにお過ごしください。