土曜日と日曜日も広く晴れて、一段と暑くなるでしょう。5月なのにカラっとした暑さではなく、蒸し暑くなりそうです。猛暑日に迫る暑さの所もあり、熱中症に警戒が必要です。

◆土日は蒸し暑い

土曜日、日曜日も日本列島は南から高気圧に覆われます。強い日差しが降り注ぎ、気温がグングン上昇する見込みです。南から暖かく湿った空気も入るため、5月なのにカラッとした陽気ではなく、真夏のような蒸し暑さの所が多くなりそうです。
土曜日は、北海道から九州は広く晴れて、今日(19日)より暑くなるでしょう。最高気温は7月並みの所が多くなりそうです。名古屋は30度と今年初の真夏日となるでしょう。関東の内陸部でも所々で真夏日になる見込みです。湿気も増えて、不快指数(気温と湿度をもとに表す体感温度)は所々で80を超え、汗がふきでて、多くの人が不快に感じる暑さになりそうです。
日曜日も北海道から九州は晴れて、さらに暑くなりそうです。最高気温は東京は30度近くまで上がって、今年一番の暑さになるでしょう。名古屋では日曜日も30度まで上がり、連日の真夏日予想です。そのほか内陸部を中心に30度以上となり、真夏日地点は今年最多となるでしょう。福島など猛暑日(最高気温が35度以上)に迫る暑さの所もありそうです。

◆熱中症に警戒を

体が暑さに慣れていない時期に急に暑くなったり、湿気が多く蒸し暑くなると熱中症の危険が高まります。この土日は熱中症に警戒を。暑さ対策は万全になさって下さい。のどの渇きを感じる前に、こまめに水分を補給して下さい。日なたでの作業や運動はこまめに休憩をとり、無理のないようにしましょう。室内でも我慢しすぎず、暑いときは冷房を使いましょう。これまでの暑さとは「質」が変わって、真夏のような暑さになりますので、ご注意下さい。