「知って得する季語」──衣更えシーズン到来！その注意点とは？
令和元年の5月も半分を過ぎようとしています。初旬は天候が不安定だったり、朝晩が冷え込んだりしましたが、日中は気温も高く、汗ばむことも多くなりました。二十四節季では、5月21日から「小満」に入ります。小満とは、万物の成長する気が次第に長じて天地に満ち始める、の意味で、まさに新緑の季節ですね...
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母親が食べると目と肌のきれいな子が生まれる…？アワビ伝説の真相とは
日本の食用貝類のうちもっとも高級食材とされ、海士(あま)漁業 の最重要種でもあるアワビ。秦の始皇帝に仕え、船団で日本列島に渡ってきたとされる伝説の人物・徐福の目的は不老不死の仙薬を求めてだった、ともされますが、この仙薬こそ日本の海辺の岩礁に数多く生息するアワビであったとの説があります。生...
季節の変わり目に多い腰痛。簡単ストレッチで予防を！
気温の寒暖差が多い春から初夏にかけての季節の変わ目は、どうしても自律神経のバランスを崩しがち。そのため、私たちの体はやる気がでないといった気分的なものをはじめ、頭痛、日中の眠気、 ダルい……といったさまざまな不調（気象病）が発生しやすくなります。 そうした不調のひとつに腰痛があります。こ...
ナイチンゲールにちなんで…５月12日は、「看護の日」です
「看護の日」は、厚生省(現在の厚生労働省)・日本看護協会等により1991年に制定された記念日です。看護師の世界的代名詞・ナイチンゲールの誕生日にちなみ、この日に制定されたそう。もちろん今日は「ナイチンゲール・デイ」でもあります。 最大10連休という超大型連休だった今年のゴールデンウィーク...
新緑の初夏。「フィトンチッド」の恩恵にあずかろう‼
立夏も訪れ初夏に入り新緑はますます勢いを増し、私たちを爽やかな気分にさせてくれます。 新緑はさまざまなリラックス効果を秘めています。グリーンのカラーは、副交感神経を優位にし、ストレスや憂鬱な感情を緩和してくれる作用を持っています。緑が豊かな場所に出かけたり、観葉植物を眺めているだけで、心...
「知って得する季語」──5月は「新緑」をたっぷり浴びよう
ゴールデンウィークも終わり、初夏の趣が強くなってきました。5月6日からは「立夏」に入りましたが、北海道ではゴールデンウィーク中に桜が開花したそうで、まさにこれからが春本番なのかもしれませんね。 春が桜や色とりどりの花々が咲く華やかな季節だとすると、初夏は草々が育ち、木々の新緑がまぶしい「...
5月11日は『鵜飼開き』。日本の伝統的漁法の『鵜飼』って？
5月11日の今日は、岐阜県の長良川で『鵜飼開き』が行われます。鵜飼とは、飼いならした鵜という鳥を使って鮎をとる日本の伝統的な漁法です。鵜飼が行われている場所は少なく、なんとなくのイメージでは知っていても、鵜飼がどんな漁法なのか詳しくは知らないという方が多いのではないでしょうか。 今回は、...
ライラックが見ごろ!! 新緑まぶしい北海道に初夏を告げる花
北海道の南部と中央部では、ゴールデンウィークが終わるころになると桜が散りはじめ、若緑が生き生きと伸びる季節になりました。太陽の光に初夏のような輝きを感じる5月も中旬になると、北の大地で見ごろを迎える花が「ライラック」です。別名「リラ」。北海道では家の庭に、公園に、遊歩道にと、とても身近な...
京都府、滋賀県“紫陽花の名所”情報！
風薫る5月。一年でこの時期がもっとも好きという方も多いことと思いますが、初夏の花といえば……雨粒がキラリと光る紫陽花（あじさい）を思い浮かべる方も多いのですよね？ 紫陽花の花言葉のひとつに「辛抱強い愛情」がありますが、まるで「梅雨の雨になんか負けない」という心意気を感じる花言葉ですが、そ...
しっかり朝ごはん食べていますか？＜サンドウィッチ編＞
元号も変わり、連休も終わりましたね。いつもの日常が戻ってきましたが、生活のリズムは崩れていませんか？毎日、朝ごはんをしっかりと摂れていますか？せわしなくて時間がなかなか取れなかったり、ダイエットを理由に朝ごはんを抜いてしまう、なんていうことも？しかし、1日の始まりにはしっかりと「朝ごはん...
