目指すは、しなやかなカラダ!!お家で簡単にエクササイズしてみませんか?

2021/07/14 20:30

今回は、外に出て、思いっきり体を動かしたりできない時でも、お家でできるエクササイズをご紹介します。身体の調子が整うと、心も晴れ晴れするはずです。ぜひ、無理のない範囲で、楽しく取り組んでみてくださいね。

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