木々の緑が鮮やかさを増しています。「花粉症も一段落したし、新緑の森にでかけてリフレッシュしてみたい…」そんな方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。近年、働く人のメンタルヘルス対策としても注目されている森林浴。今回は、気軽に森林浴が楽しめる関東甲信越エリアのスポットをご紹介します。カメラマンに大人気のブナの美人さんたち。１日遊べる広大な国営公園にある森。馬の背中に乗って森をお散歩。「森林セラピーロード」に認定された道…若葉の匂いとひんやりした空気を、思う存分楽しんでみてはいかがでしょうか！
美しすぎると評判のブナのモデルさんたちを見に行ってみよう！／美人林（新潟県十日町市）
■美人林（びじんばやし）
丘陵に樹齢約100年ほどのブナの木が生い茂った林です。その立ち姿があまりに美しいことから「美人林」と呼ばれるように！ 昭和初期に木炭にするため伐採されて裸山になるも、あるときこの山のブナの若芽が一斉に生えだし、野鳥の生息地として見直され保護されるようになったといいます。四季おりおりの美しい姿に、全国から写真愛好家が集まります。夏にかけては鮮やかな緑となり、周辺より気温が２℃低い、といわれています。散策の後は「茶処 笑家」や野菜直売所で、十日町の食の魅力もぜひ満喫してくださいね。
■所在地：新潟県十日町市松之山松口1712-2付近
■問い合わせ：025-750-1277
■HP：http://www.tokamachishikankou.jp/bijinbayashi/
■アクセス：北越急行ほくほく線「まつだい駅」よりバス 他
※詳細は『十日町市観光協会』公式サイトをご参照ください
新潟県のおでかけスポット天気
ファミリーに大人気の広大な公園の森で遊ぼう！／国営武蔵丘陵森林公園（埼玉県比企郡）
■国営武蔵丘陵（こくえいむさしきゅうりょう）森林公園
全国で初めての国営公園です。広さはなんと東京ドーム65個分！ 植物や生きものの宝庫で、楽しみながら自然と親しむ施設やイベントが充実しています。森林浴スポットとしても人気の「野草コース」は、雑木林や沼辺をめぐる一周約１kmの小道。四季を通じて、小鳥たちやさまざまな山野草が見られます（開花中の花はコース入口の「花情報板」でも確認できます）。また園内には、日本一大きなエアートランポリンの「ぽんぽこマウンテン」やアスレチック、植物園も。お弁当を持って、初夏の１日をたっぷり楽しんでみては。
■所在地：埼玉県比企郡滑川町山田1920
■問い合わせ：0493-57-2111（管理センター）
■HP：https://www.shinrinkoen.jp/
■アクセス：東武東上線「森林公園」駅よりバス 他
※詳細は『国営武蔵丘陵森林公園』公式サイトをご参照ください
埼玉県のお出かけスポット天気
やさしいお馬さんに乗って森の中をお散歩してみよう！／大和ホースパーク（茨城県桜川市）
■大和（やまと）ホースパーク
お子さんから大人の方まで楽しめる乗馬クラブです。いろいろなメニューがあり、鳥のさえずりを聞きながら森の中を馬に乗ってお散歩、という体験もできるのです！ 馬場内でのレッスンの後、森に出発。子馬から調教しているので、おとなしくて人に触られるのが好きなお馬さんたち…さらに横付きのスタッフもいるので、初心者やお子さんひとり乗りでも安心なのですね。関東連山を眺めながら、木々の間を常歩（なみあし）でゆったり進みます。休憩ポイントでは、下馬後にパーコレーターのコーヒーや、森林浴をしながらのウエスタンBBQも楽しめますよ。
■所在地：茨城県桜川市大国玉4432-6
■問い合わせ：0120-666-875（年中無休／9:00〜18:00）
■HP：https://yamatohorsepark.com/
■アクセス：JR水戸線「新治」駅より車で5分 ※無料送迎サービスあり（要予約） 他
※詳細は『大和ホースパーク』公式サイトをご参照ください
茨城県のお出かけスポット天気
東京都内初の「森林セラピーロード」を歩こう！／東京都檜原都民の森（東京都西多摩郡）
■東京都檜原（ひのはら）都民の森
三頭山（みとうさん）の広大な森林に囲まれた自然体験施設です。全長１km・片道約20分の「大滝の路」は、東京都内ではじめて「森林セラピーロード」に認定された道。ウッドチップが敷かれていてとても歩きやすく、お子さんや高齢の方も安心して利用できますよ。針葉樹や広葉樹に囲まれた道の終点には、三頭大滝が！ 若葉の匂いを深呼吸したり、体験イベントを楽しんだり…「森林セラピー」は、森林浴の効果を科学的に解明し、こころと身体の健康に活かす試みです。生命力に満ちた森が、歩く人の心身を癒し、リセットしてくれそうですね。
■所在地：東京都西多摩郡檜原村7146
■問い合わせ：042-598-6006
■HP：https://www.hinohara-mori.jp/
■アクセス：JR五日市線「武蔵五日市」駅よりバス 他
※詳細は『東京都檜原都民の森』公式サイトをご参照ください
東京都のお出かけスポット天気
いかがでしたか？ 関東甲信越エリアには、他にもご紹介しきれなかった森林浴スポットがたくさんあります。「おでかけスポット天気」で、お近くの施設もぜひチェックしてみてくださいね！
＜注意事項＞
■写真はイメージです
■営業日時・料金・イベント等施設の詳細は、公式サイトなどで最新の情報をご確認のうえお出かけください
小島よしお
しいたけ.
ジェーン・スー
