【写真特集】重要なのは運動?自律神経を整えて不調を寄せ付けない

 自律神経のバランスが乱れると様々な不調を招き、適応障害やうつ病につながることも。自律神経を整えるにはどうしたらいいのか、専門家に聞いた。

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AERA 2021年7月19日号

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