「精神科医Tomy」に関する記事一覧

職場の人間にイライラ！解決策を、「内向的な人の幸福戦略」著者が伝授（精神科医Tomyのお悩み相談）

ヒット記念！大好評につき5刷の書籍『「内向的な人」の幸福戦略』で、今回から数回にわたる読者質問コーナーを実施します。著者の精神科医Tomyさんが、読者の悩みに答えていきます。

精神科医Tomy「内向的な人」の幸福戦略

dot. 11/26

「エンドレス1人反省会」の沼をどう抜けるか？解決策を、「内向的な人の幸福戦略」著者が伝授

家に帰って一人になると、つい反省会をしてしまう。切り替えようと思っても、いつまでもクヨクヨ考えてしまう……。そうした際限のない反省会について、「99％が杞憂」と指摘するのは、精神科医Tomy氏だ。

精神科医Tomy内向的な人の幸福戦略

dot. 9/8

「友人と久しぶりに会う時に緊張する現象」　解決策を「内向的な人の幸福戦略」著者が伝授

知人との久々の再会に、少し緊張したり、会話がぎこちなったりすることはないだろうか。すぐに打ち解けられることもよくあるが、「昔みたいにうまく話せるだろうか……」と不安になる人もいるかもしれない。

精神科医Tomy『内向的な人の幸福戦略』内向型MBTI

dot. 9/7

「自己開示が超苦手……」人間関係の必須スキルを、「内向的な人の幸福戦略」著者が解説

世の中には、すぐに人と打ち解けてしまう人もいれば、なかなか距離を縮められない人もいる。他人と距離を縮める上で大事なプロセスが、自己開示だ。内向型の人の中には、自己開示が苦手な方も多いかもしれない。

精神科医Tomy『内向的な人の幸福戦略』MBTI

dot. 9/5

人との距離を縮められない人は必読！ 唯一の処世術を、「内向的な人の幸福戦略」著者が解説

人との距離を縮めたいのに、上手くいかない。「内向的な人」の中には、そうした悩みを抱える人も多いのではないだろうか。精神科医Tomy氏は、新刊『「内向的な人」の幸福戦略』の中で、「好意を示すことの重要性」を解説している。同書から一部抜粋して解説する。

『「内向的な人」の幸福戦略』精神科医Tomy人間関係

dot. 9/3

「人と長時間いると疲れる」内向型なら必ず知りたい処世術とは？「内向的な人の幸福戦略」著者が伝授

誰しも、仕事や友人との遊びで「人疲れ」を経験したことがあるはずだ。特に内向型の人は、「一人の時間」が無いと消耗してしまう。「人と一緒にいることは、思った以上に脳に負荷をかけている行為」と語るのは、精神科医Tomy氏。

精神科医Tomy内向的な人の幸福戦略MBTIINFPINFJINTJINTPISTJISTPISFP

dot. 8/30