「減量」に関する記事一覧

筋トレ効果を高める時間帯は「朝・夕方・夜」いつ?「昼過ぎから夕方」が効果的な理由

筋トレ効果を高める時間帯は「朝・夕方・夜」いつ?「昼過ぎから夕方」が効果的な理由

筋トレは「朝・夕方・夜」いつするのが効果が高いのだろうか。東京大学名誉教授・石井直方さんによると「筋トレの効果が高まる時間帯は午後、なかでも昼過ぎから夕方」だそうだ。「昼過ぎから夕方」の筋トレが効果的な理由を紹介する。(こちらの記事は「AERA」2021年8月30日号から再編集したものです。)

AERA
役作りで28kg増「ゆりやんレトリィバァ」女芸人受難の時代でも“攻め続ける”ワケ
丸山ひろし 丸山ひろし

役作りで28kg増「ゆりやんレトリィバァ」女芸人受難の時代でも“攻め続ける”ワケ

お笑い芸人のゆりやんレトリィバァ(31)が、2023年に配信されるNetflixドラマ「極悪女王」で主演を務めることが発表され、話題になっている。1980年代の女子プロレスで“最恐ヒール”として旋風を巻き起こしたプロレスラー・ダンプ松本の知られざる物語を描く作品だ。ゆりやんは主人公のダンプ松本を演じるため、筋力トレーニング、プロレス特訓などで肉体改造に挑み、28kg増量したという。
ゆりやん極悪女王減量
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