AERA dot.編集部
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7月1日発売のAERA7月8日号は、巻頭「内臓脂肪ダイエット」を特集しました。決して太っているように見えなくても、内臓脂肪の面積が100平方センチメートルを超えていれば「内臓脂肪型肥満」。これを減らすことで、降圧剤を飲んでも160程度だった血圧が117まで下がったという記者の実践レポートを掲載しました。この号の表紙は、本誌表紙フォトグラファーの蜷川実花が監督した映画「Diner ダイナー」に主演した藤原竜也さん。この映画で共演した玉城ティナさんとの対談も掲載しています。撮影はいずれも、蜷川実花です。
皮膚のすぐ下にあり、外部から体を守るクッションのような役割を果たすのが「皮下脂肪」。皮下脂肪や腹筋の奥、消化管の周辺にある腸間膜や大網の周りにたまるのが「内臓脂肪」。多すぎるとスタイルをそこなうのは同じですが、病気につながりやすいのは「内臓脂肪」のほうです。記事では、内臓脂肪がもたらす「9大リスク」を詳細に解説しています。
リスクを理解したところで、『内臓脂肪を落とす最強メソッド』の著者で内科医の池谷敏郎さんにご登場いただき、ダイエットを成功に導くスーパー食材を教えていただきました。これに、「ベジファースト」や「麺類の前にはキノコ」といった食事のコツ、「起床時間を一定にする」などの生活習慣を加えれば、「内臓脂肪ダイエット」成功の確率は高まります。
極めつけは、「内臓脂肪型肥満」が発覚した記者が、実際にダイエットを敢行。体重4キロ、内臓脂肪15％を落とすことに成功しました。本人曰く、最も驚いたのは血圧の変化。これまで降圧剤を飲んでも160程度までしか下がらなかった血圧が、117に！ダイエット前とダイエット後のCT画像で、その効果をご確認いただけます。
この号の表紙は、蜷川実花が監督の映画「Diner ダイナー」に主演した藤原竜也さん。演技未経験だった彼を舞台「身毒丸」の主役に抜擢したのが、蜷川実花の父、故・蜷川幸雄でした。インタビューでは、「言ってみれば、実花さんは僕の芝居をずっと見てくれていた人。感慨深いというか、ちょっと言葉にするのは難しい感じがありますね」と話しています。中面には、「Diner ダイナー」で共演した玉城ティナさんとの対談も収録しました。
ほかにも、
・上野千鶴子×柚木麻子 理想脱ぎ捨て文学で＃MeToo
・マインドコントロールのメカニズム「殴られても別れられない」
・グレイヘアは美人の特権」説を58歳金髪コラムニストが検証
などの記事を掲載しています。
【商品概要】
AERA（アエラ） 2019年 7月8日号
定価：390円（税込み） 発売日：2019年7月1日
沖昌之
小島よしお
しいたけ.
