ダイエットには「糖質制限」より「糖制限」が必要! 何が違う?

早稲田院卒パーソナルトレーナーが教える「一生続けられるダイエット術」

YouTuber

2021/05/25 16:00

 数年前から大流行している糖質制限ダイエット。チャレンジした経験があるという人も多いのでは。しかし早稲田大学大学院で運動生理学を学び、「ダイエットコーチ計太」としてYouTubeでも活躍するパーソナルトレーナー・計太さんがすすめるのは、「糖質制限」ではなく「糖制限」ダイエットです。その内容や理由とは?

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